ZUMBA FITNESS Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi più svariati, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. L’elemento che non manca mai nelle lezioni di zumba è il divertimento! connect-people A chi è rivolto? Questo corso è per tutti Insegnante Kevin Gennaro, Miriam Aiosa Orario Lezione L’orario delle lezioni per questo corso […]
SPINNING Lo spinning è un allenamento aerobico che consiste nel pedalare ad intensità variabile su una cyclette fissa chiamata spin bike. Un “viaggio” che potenzia il corpo e libera la mente, il tutto bruciando molte calorie connect-people A chi è rivolto? Questo corso è rivolto a tuttI Insegnante ANTONIO BARBERIS E MASSIMO DE MARCHI Orario
WALKING FITNESS Il walking fitness è la novità del momento: su un tapis roulant meccanico vengono eseguite sequenze con cambi di andature e sequenze di passi di aerobica a ritmo di musica. E’ un allenamento indicato per chi vuole tonificare gambe e glutei e bruciare calorie. connect-people A chi è rivolto? Questo corso è rivolto
ALLENAMENTO FUNZIONALE Corso con allenamenti diversificati, sia a corpo libero che con macchinari e attrezzi volto al miglioramento della forza e della resistenza muscolare. connect-people A chi è rivolto? Questo corso è rivolto a tutti, è principalmente studiato per gli uomini Insegnante Andrea Bosonotto Orario Lezione L’orario delle lezioni per questo corso è: MERCOLEDÍ MERCOLEDÍ
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POTENZIAMENTO E STRETCHING Le lezioni sono suddivise in due parti, la prima di potenziamento muscolare, la seconda di stretching. Il percorso è strutturato in modo da migliorare le prestazioni di tutte le fasce muscolari. Livello di difficoltà avanzato. connect-people A chi è rivolto? Questo corso è rivolto a donne e ragazze che hanno già una
Potenziamento E Stretching Leggi tutto »
PILATES Il pilates è una ginnastica di tipo rieducativo e preventivo, focalizzato sul controllo della postura a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. connect-people A chi è rivolto? Questo corso è rivolto a tutti Insegnante Antonio Barberis Orario Lezione L’orario delle lezioni per questo corso è: MARTEDÍ VENERDÍ MARTEDÍ Sala 3
