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YOGA

Per chi non ha mai praticato yoga, l’Hatha Yoga può essere un buon inizio. Lavora sulla respirazione, aumenta la vitalità e la concentrazione. È il tipo di yoga che si avvicina di più alla tradizione indiana, il più antico.

 

Le lezioni di Hatha Yogasono caratterizzate da una pratica graduale, con posizioni semplici, eseguite con ritmi lenti e movimenti morbidi, per poi aumentare di intensità man mano che i praticanti salgono di livello. Dunque, se sei agli inizi, questo tipo di yoga è un ottimo punto d’ingresso. Sperimenterai molte delle posizioni di una lezione di Vinyasa, ma più lentamente.

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A chi è rivolto?

Questo corso è rivolto a tutte le donne e ragazze, particolarmente indicato per la preparazione al parto.

Insegnante

Francesca Dulio

Orario Lezione

L'orario delle lezioni per questo corso è: